Välkommen på webinar

Ta med din lunch och delta i vårt webinar med temat sömn. Webinaret är till för dig med personalansvar och vill ha mer kunskap om stress och sömnens påverkan på prestation, eller du som vill öka dina kunskaper inom området stress och sömn.

Webinaret inleds med en grundläggande och lättsam föreläsning om vad stress är med psykolog Anders Tengström. Föreläsningen följs av en diskussion kring ämnet sömn med sömnexperten Lisa Carpevi, Bonzuns psykolog Anders Tengström och Sophie Resare, beteendevetare.

 

Frågeställningar:

Vad är stress?

Vad är sömn?

Vilka drabbas av sömnsvårigheter?

Och varför är det viktig att lyfta ämnet sömn även på företaget?

Möjligheter till att ställa egna frågor under webinaret finns.

Hållpunkter:

Kl. 12.00 – 12.30

Bonzuns psykolog Anders Tengström berättar grundläggande om vad stress är och vilka symptom långvarig stress ger.

Kl. 12.30 – 13.00

Samtal mellan sömnexperten Lisa Carpevi, psykolog Anders Tengström och beteendevetare Sophie Resare

Deltagare:

Lisa Carpevi är sömnexpert med flerårigt klientarbete som certifierad sömncoach och egen erfarenhet av resan från insomni till god nattsömn.

Anders Tengström är legitimerad psykolog och docent i psykologi vid Karolinska Institutet. På Bonzun är Anders kliniskt verksam och ansvarar för att utveckla våra program och psykologitjänster.

Sophie Resare, är beteendevetare och samarbetspartner till Bonzun.  Hon driver Epic Living Sweden där hon bland annat utbildar inom ämnena arbetsmiljö, helhetshälsa och stresshantering med syfte att skapa hållbara och lönsamma arbetsplatser.