Vill du veta mer om hur dina medarbetare kan träna sig till en mindre stressad tillvaro?
Välkommen att delta på webinar där du får en demonstration av Bonzuns digitala program.
Det handlar om att leda sig själv till beteendeförändring som ger kontroll, ökad produktivitet och minskad stress.
Bonzuns Eva-Kristin Öhman och Sophie Resare går igenom upplägget på programmet och svarar på frågor kring psykosocial arbetsmiljö, stresshantering och friskvård för tanken.
Båda har lång erfarenhet av förändringsledning, självledarskap och förebyggande psykosociala arbetsmiljöfrågor, både som konsulter i egna bolag men också i egenskap av chef i stora organisationer.
Varmt välkommen att få lära dig mer om Bonzuns digitala verktyg och hur vi kan hjälpa dig och din arbetsplats med förebyggande stresshantering. Vi kallar det friskvård för tanken.
Teamet på Bonzun
*Bonzuns stressprogram bygger på terapimetoden ACT, det består av 8 steg under 8 veckor. Efter genomgången kurs kan du gå tillbaka och använda varje modul igen, och igen… så länge du har din träningslicens.
0 of 10 questions completed
Questions:
Detta stresstest (PSS 10) är vetenskapligt framtaget för att snabbt och tydligt ge en bild av upplevd stressnivå. Testet tar bara någon minut och du ser direkt om din stress är låg, medel eller hög.
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
You have to finish following quiz, to start this quiz:
Time has elapsed
You have reached 0 of 0 points, (0)
| Average score |
|
| Your score |
|
Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig upprörd på grund av att något oväntat har inträffat?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du inte kunnat kontrollera viktiga saker i ditt liv?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig nervös och stressad?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt tilltro till din egen förmåga att hantera personliga problem?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att saker och ting gått din väg?
Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att du inte kunnat klara av allt du skulle ha gjort?
Hur ofta har du under den senaste månaden kunnat kontrollera irritationsmoment i ditt liv?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du har haft kontroll på saker och ting?
Hur ofta har du under den senaste månaden blivit arg på saker som har hänt och som du inte kunnat kontrollera?
Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att svårigheter har tornat upp sig så mycket att du inte kunnat hantera dem?