Humörsvängningar

Humörsvängningar

När vi är stressade förändras ofta hur vi uttrycker våra känslor runt människor och saker. Vi blir mer ”ärliga” och mer ”rakt på sak” hur vi väljer att uttrycka våra känslor. När vi i ostressat tillstånd kanske sagt att vi har svårt att se så mycket positivt hos en människa kan vi i stressat tillstånd helt frankt konstatera att vi hatar personen i fråga.

Varför blir det så?

Svaret är att vi i stressat tillstånd inte har full tillgång till våra högre kognitiva funktioner i frontalloberna. Normalt filtreras våra känsloimpulser i denna region av hjärna och där kan vi med medvetna val omformulera våra känslor så att de blir mer socialt acceptabla och funktionella. De kanske inte alltid är det ärligaste sättet att uttrycka sig på men det är säkert oftast det mest funktionella. I stressat tillstånd finns inte den möjligheten på samma sätt utan våra känsloimpulser når talorganen mer direkt och vi säger mer vad vi ofiltrerat tänker. Detta uppfattas ofta av andra människor som att vi svänger mera i humöret och att vi kanske blir argare än vad vi brukar vara eller gråtmildare eller något annat.

Läs om hur Bonzun kan hjälpa