Väldigt många människor som stressat under längre tid utvecklar symtom på nedstämdhet. De finns inte från början i stressepisoder utan utvecklas senare, ofta när man börjar närma sig gränsen för att bli utbränd. När man har nått så långt är i själva verket det så att symtom på depressioner nästan alltid finns närvarande och sänker individens funktionsnivå. Symptomen tar sig ofta uttryck i att man tappar lusten för det man tidigare tyckt varit kul i livet. Man äter ofta sämre och om ens sömn inte redan är störd blir den nästan helt säkert det nu. Man kan få hopplöshetstankar och till och med självmordstankar.
0 of 10 questions completed
Questions:
Detta stresstest (PSS 10) är vetenskapligt framtaget för att snabbt och tydligt ge en bild av upplevd stressnivå. Testet tar bara någon minut och du ser direkt om din stress är låg, medel eller hög.
You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
You have to finish following quiz, to start this quiz:
Time has elapsed
You have reached 0 of 0 points, (0)
| Average score |
|
| Your score |
|
Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig upprörd på grund av att något oväntat har inträffat?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du inte kunnat kontrollera viktiga saker i ditt liv?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig nervös och stressad?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt tilltro till din egen förmåga att hantera personliga problem?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att saker och ting gått din väg?
Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att du inte kunnat klara av allt du skulle ha gjort?
Hur ofta har du under den senaste månaden kunnat kontrollera irritationsmoment i ditt liv?
Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du har haft kontroll på saker och ting?
Hur ofta har du under den senaste månaden blivit arg på saker som har hänt och som du inte kunnat kontrollera?
Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att svårigheter har tornat upp sig så mycket att du inte kunnat hantera dem?