• WEBSHOP
  • Kontakt
  • LOGGA IN
Bonzun Evolve
  • Om oss
  • Tjänster
    • Stressprogrammet
    • Stressprogram med stöd
    • Individuella samtal med psykolog
    • Föreläsning och utbildning om stress
  • Arbetsgivare
  • Forskning
    • ACT – Acceptance and commitment therapy
    • Vad är stress?
  • Referenser
  • Partners
  • Blogg
  • FAQ
  • Logga in

Ett guld värt verktyg för att hantera stressen under en omorganisering

KILROY är en av Nordens största resebyråer riktade mot segmentet ungdomar och studenter. Den generella arbetsuppgiften är försäljning, service och rådgivning till kunder som ska resa eller studera utomlands. År 2016 erbjöds Bonzuns antistress-program till alla i personalen, cirka 30 personer. Vi ställde några frågor till Sara Pontander, commercial manager.

Kan du beskriva hur det kom sig att ni valde Bonzuns digitala (anti) stressprogram?
– Resebranschen har genomgått en stor förändring i samband med den snabba digitaliseringen av reseförsäljningen. Detta ställer högre krav på medarbetarna och ett förändrat arbetssätt. I samband med en del omorganiseringar som skedde upplevde medarbetarna en hel del stress och det pratades mycket om stress. Det fanns även några som var sjukskrivna med stressrelaterade symptom. Därför erbjöd vi alla anställda att få göra Bonzuns program.

Hur mottog personalen ert erbjudande om att få genomgå programmet?
– Det var ett väldigt positivt mottagande.

Hur genomförde ni programmet hos de anställda?
– Vi hade en introduktion med Bonzuns dåvarande försäljningschef med en genomgång av programmet och förutsättningarna för hur personalen förväntades göra programmet. Därefter fick alla i gruppen en information om programmet samt en genomgång av sin respektive teamledare. Vi lät personalen själva bestämma om de ville avsätta tid hemma eller på jobbet för att genomföra programmet (1 timme/vecka).

Upplevde ni att det var svårt att motivera gruppen och få med sig alla genom programmets 8 steg?
– Ja, vi hade nog inte varit tillräckligt tydliga med hur vi ville att de skulle avsätta tid. Nu var det flera som glömde bort eller tyckte att programmet tog för mycket av deras privata tid eller hade svårt att avsätta arbetstid eftersom det då gick ut över deras arbete.

Hade ni någon uppföljning med de anställda under programmets gång?
– Vi hade tyvärr inte någon bra process för uppföljning annat än att vi mejlade ut status på hur många som hade gjort programmet samt att vi efter genomförande bad om feedback som vi samlade in och gick igenom.

Hur avslutade ni programmet när alla var klara i gruppen?
– Just uppföljning och avslut var det som brast i både vår interna kommunikation samt i samarbetet med Bonzun.

Jag tror att vi var ett av de första företagen som använde Bonzuns antistress-program, och därför fanns nog inte en klar process från deras sida. Vi hade en bra dialog, men eftersom företaget var i en uppstartsfas var det en hel del saker vi pratade om som inte blev av. Det gjorde även att vi hade svårt att veta hur vi skulle motivera de som inte avslutade programmet och att följa upp effekter och en eventuell fortsättning av programmet.

Upplever ni att programmet har tjänat sitt syfte?
– För min del (som chef) har programmet tjänat sitt syfte. När det senare uppstått diskussioner kring stress har jag erbjudit Bonzun och då har personalen också insett att mycket av stress kan förebyggas – men att det inte endast är företagets ansvar utan också den anställdes. Det är svårt att klaga på något om man erbjuds en hjälp och väljer att tacka nej på grund av att man inte vill lägga ner tid och engagemang. Det tror jag att alla har förstått.

Det var också många som verkligen uppskattade programmet och fick nya insikter om stress och hur kroppen och hjärnan fungerar.

Har programmet motsvarat era förväntningar och haft önskad effekt för ert företag?
– Diskussioner och prat som tidigare fanns om stress har i princip har slutat. Personalen har insett att mycket av stress kan förebyggas – och det är inte endast företagets ansvar utan också den anställdes. Det är ju svårt att klaga på något om man erbjuds en lösning/hjälp och väljer att tacka nej för att man inte vill lägga ner tid och engagemang. Det tror jag att alla har förstått.

Det var också ett flertal som verkligen uppskattade programmet och fick nya insikter stress och hur kroppen och hjärnan fungerar.

Skulle ni kunna ha gjort något annorlunda?
– Med en tillbakablick så kunde Bonzun ha agerat mer:

  • Haft en dedikerad representant som kunde ha agerat som ”utbildare” med coachning av den som var ansvarig på för
    till exempel en första utbildning med alla, och sedan kontinuerlig uppföljning under resans gång, samt kanske en ”mellan-status” för att få folk att inte stanna av mitt i programmet, samt en avslutning med feedback. I den avslutande feedback kunde också ingå hur man kan arbeta vidare och eventuellt en förlängning / påbyggnad av program och så vidare.

Internt så kunde vi ha:

  • Haft en intern kick-off
  • Delat med oss av feedback kontinuerligt för att sprida goda erfarenheter och peppa varandra
  • Följt upp statusen bättre
  • Motiverat alla att avsluta programmet
  • Följt upp de som inte avslutat med personlig uppföljning
  • Gjort en bättre avslutning
  • Gjort det mer tydligt hur de kunde avsätta tiden för att göra programmet under arbetstid

Skulle ni kunna rekommendera Bonzuns stressprogram till andra företag?
– Absolut!

Kan ni tänka er att arbeta med programmet i samma grupp/nya konstellationer igen?
– Ja

Flertalet anställda uppskattade verkligen programmet och fick nya insikter om stress och hur kroppen och hjärnan fungerar.

 

Sara Potander

Commercial Manager på Kilroy

Genvägar
  • Om oss
  • ACT
  • Stresshantering
  • Föreläsningar
  • Partners
Stress och Symtom
  • Vad är stress?
  • Huvudvärk
  • Sömnproblem
  • Oro och Ångest
  • Intellektuella Prestationer
  • Humörsvängningar
  • Spänning och Smärta
  • Immunförsvar
  • Nedstämdhet och Depression
Kontakt

evolve@bonzun.com

Grev Turegatan 30,
114 38 Stockholm

Sociala medier
  • Företagsvillkor
  • FAQ
  • PUL
Time limit: 0

Quiz-summary

0 of 10 questions completed

Questions:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10

Information

Stresstest

Detta stresstest (PSS 10) är vetenskapligt framtaget för att snabbt och tydligt ge en bild av upplevd stressnivå. Testet tar bara någon minut och du ser direkt om din stress är låg, medel eller hög.

You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.

Quiz is loading...

You must sign in or sign up to start the quiz.

You have to finish following quiz, to start this quiz:

Results

Time has elapsed

You have reached 0 of 0 points, (0)

Average score
 
 
Your score
 
 

Categories

  1. Not categorized 0%
  • Beställ nu  Jag vill veta mer

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  1. Answered
  2. Review
  1. Question 1 of 10
    1. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig upprörd på grund av att något oväntat har inträffat?

    Correct

    Incorrect

  2. Question 2 of 10
    2. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du inte kunnat kontrollera viktiga saker i ditt liv?

    Correct

    Incorrect

  3. Question 3 of 10
    3. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig nervös och stressad?

    Correct

    Incorrect

  4. Question 4 of 10
    4. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt tilltro till din egen förmåga att hantera personliga problem?

    Correct

    Incorrect

  5. Question 5 of 10
    5. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt att saker och ting gått din väg?

    Correct

    Incorrect

  6. Question 6 of 10
    6. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att du inte kunnat klara av allt du skulle ha gjort?

    Correct

    Incorrect

  7. Question 7 of 10
    7. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden kunnat kontrollera irritationsmoment i ditt liv?

    Correct

    Incorrect

  8. Question 8 of 10
    8. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du har haft kontroll på saker och ting?

    Correct

    Incorrect

  9. Question 9 of 10
    9. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden blivit arg på saker som har hänt och som du inte kunnat kontrollera?

    Correct

    Incorrect

  10. Question 10 of 10
    10. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att svårigheter har tornat upp sig så mycket att du inte kunnat hantera dem?

    Correct

    Incorrect

Vi använder cookies (kakor) på sajten för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt av vår webbplats. Genom att surfa vidare på vår webbplats måste du acceptera att cookies används. JAG ACCEPTERAR
Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT