• WEBSHOP
  • Kontakt
  • LOGGA IN
Bonzun Evolve
  • Om oss
  • Tjänster
    • Stressprogrammet
    • Stressprogram med stöd
    • Individuella samtal med psykolog
    • Föreläsning och utbildning om stress
  • Arbetsgivare
  • Forskning
    • ACT – Acceptance and commitment therapy
    • Vad är stress?
  • Referenser
  • Partners
  • Blogg
  • FAQ
  • Logga in

Botkyrka – En lyckad insats mot stress

Botkyrka kommun i Stockholms län har cirka 90 000 invånare. Hösten 2017 deltog en ledningsgrupp med 10 enhetschefer inom funktionsnedsättningsområdet, vård och omsorgsförvaltningen i Bonzuns antistress-program. Här berättar Amila Srabovic, sektionschef för gruppboende:

Kan du beskriva hur det kom sig att ni valde just Bonzuns (anti) stressprogram?
– Syftet var att förbättra den psykosociala arbetsmiljön för enhetscheferna, med fokus på att skapa balans mellan arbets- och privatliv och möjligheter till återhämtning. Gruppen utsågs utifrån Arbetsmiljöverkets undersökning av psykosocial arbetsmiljö, vilken visar att mer än hälften av vår tids chefer löper stor risk att drabbas av psykisk ohälsa eller utbrändhet.

Hur mottog personalen ert erbjudande om att få genomgå programmet?
– Hela gruppen var väldigt positiv. Alla kände att vi som arbetsgivare ville satsa på att förbättra arbetsmiljön för dem.

Hur valde ni att genomföra programmet?
– Innan implementeringen av programmet träffades verksamhetschefen och Anders Tengström, Bonzuns psykolog och forskningschef, för att diskutera vilket behov som fanns i arbetsgruppen samt vad vi som arbetsgivare ville uppnå. I nästa steg samlade vi den grupp som skulle få tillgång till programmet. Vi ville skapa ett inre perspektiv och en bättre förståelse för gruppens behov. Detta resulterade i en tydlig bild av målet och syftet, tillvägagångssättet samt tidsplanen. En stor farhåga hade varit om användarens personliga resultat skulle synas i slutrapporten. Sekretessfrågan var viktig, men deltagarna kände sig trygga efter att ha fått tydlig information om denna från programmets ansvariga.

Upplevde ni att det var svårt att motivera gruppen och få med sig alla genom hela programmet?
– Vissa chefer började direkt och slutförde programmet enligt tidsplan. Dessa blev också mest nöjda med resultaten och kände att de fick konkret hjälp på vägen till ett mer hållbart liv. Några var dock lite kritiska i början eftersom de upplevde att inget var nytt för dem. Över tid ändrades deras uppfattning. Vi hade en större uppföljning tillsammans med Anders Tengström under programmets gång. Den var mycket uppskattad och rekommenderas till andra företag, eftersom deltagarna blev ännu mer motiverade att slutföra programmet. Vi hade även programmet som stående punkt på våra ledningsmöten för att stämma av och följa upp.

Hur avslutade ni programmet när alla var klara i gruppen?
– De som avslutat programmet har valt att berätta för sina kollegor i gruppen om hur det har påverkat dem, yrkesmässigt men även privat. Programmet har gett en stor positiv effekt. Många började ta eget ansvar för sin återhämtning, flera sa sig inse allvaret på ett annat sätt än tidigare. För de flesta kändes det som en lättnad när de förstod att stressupplevelser och känslan av att inte räcka till återkommer hos alla. Genom programmet fick de hjälp med hur de ska hantera dessa känslor.

Hur har ni arbetat med uppföljning av programmet?
– Vi arbetar kontinuerligt med uppföljning, både tillsammans med de som genomgått programmet och de som ännu inte gjort det, genom att diskutera det på våra ledningsmöten. Som närmaste chef tar jag även upp frågorna vid enskilda medarbetarsamtal där vi har ”hälsa och återhämtning” som en av punkterna. Bonzun har hjälp oss att prata om stress på ett mer naturligt sätt.

Har programmet motsvarat era förväntningar och haft önskad effekt för ert företag?
– Bonzun har hjälp oss att prata om hur vi mår på ett mer naturligt sätt.

Upplever ni att programmet har tjänat sitt syfte?
– Programmet har varit betydelsefullt för förbättringen av den psykosociala arbetsmiljön för våra enhetschefer. Många upplever att de har fått konkreta verktyg för att kunna balansera mellan olika krav i livet, inte bara på arbetet. Detta har lett till en förändrad livsstil och ett annat förhållningssätt till det egna välbefinnandet.

Skulle ni kunna rekommendera Bonzuns stressprogram till andra företag?  
– Ja, absolut. Om det hjälper en enda individ så har man gjort stor insats!

Kan ni tänka er att arbeta med programmet i samma grupp/nya konstellationer igen?
– Visst.

Programmet har gett en stor positiv effekt. Många började ta eget ansvar för sin återhämtning, flera sa sig inse allvaret på ett annat sätt än tidigare. För de flesta kändes det som en lättnad när de förstod att stressupplevelser och känslan av att inte räcka till återkommer hos alla. Genom programmet fick de hjälp med hur de ska hantera dessa känslor.

ÄR DET DAGS FÖR DIN ARBETSPLATS?

Vi berättar gärna mer om hur Bonzuns lösninger enkelt och effektivt kan göra stor skillnad för din organisation och dina medarbetare.

 Kontakta oss 

Genvägar
  • Om oss
  • ACT
  • Stresshantering
  • Föreläsningar
  • Partners
Stress och Symtom
  • Vad är stress?
  • Huvudvärk
  • Sömnproblem
  • Oro och Ångest
  • Intellektuella Prestationer
  • Humörsvängningar
  • Spänning och Smärta
  • Immunförsvar
  • Nedstämdhet och Depression
Kontakt

evolve@bonzun.com

Grev Turegatan 30,
114 38 Stockholm

Sociala medier
  • Företagsvillkor
  • FAQ
  • PUL
Time limit: 0

Quiz-summary

0 of 10 questions completed

Questions:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10

Information

Stresstest

Detta stresstest (PSS 10) är vetenskapligt framtaget för att snabbt och tydligt ge en bild av upplevd stressnivå. Testet tar bara någon minut och du ser direkt om din stress är låg, medel eller hög.

You have already completed the quiz before. Hence you can not start it again.

Quiz is loading...

You must sign in or sign up to start the quiz.

You have to finish following quiz, to start this quiz:

Results

Time has elapsed

You have reached 0 of 0 points, (0)

Average score
 
 
Your score
 
 

Categories

  1. Not categorized 0%
  • Beställ nu  Jag vill veta mer

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  1. Answered
  2. Review
  1. Question 1 of 10
    1. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig upprörd på grund av att något oväntat har inträffat?

    Correct

    Incorrect

  2. Question 2 of 10
    2. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du inte kunnat kontrollera viktiga saker i ditt liv?

    Correct

    Incorrect

  3. Question 3 of 10
    3. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt dig nervös och stressad?

    Correct

    Incorrect

  4. Question 4 of 10
    4. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt tilltro till din egen förmåga att hantera personliga problem?

    Correct

    Incorrect

  5. Question 5 of 10
    5. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt att saker och ting gått din väg?

    Correct

    Incorrect

  6. Question 6 of 10
    6. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att du inte kunnat klara av allt du skulle ha gjort?

    Correct

    Incorrect

  7. Question 7 of 10
    7. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden kunnat kontrollera irritationsmoment i ditt liv?

    Correct

    Incorrect

  8. Question 8 of 10
    8. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden känt att du har haft kontroll på saker och ting?

    Correct

    Incorrect

  9. Question 9 of 10
    9. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden blivit arg på saker som har hänt och som du inte kunnat kontrollera?

    Correct

    Incorrect

  10. Question 10 of 10
    10. Question

    Hur ofta har du under den senaste månaden tyckt att svårigheter har tornat upp sig så mycket att du inte kunnat hantera dem?

    Correct

    Incorrect

Vi använder cookies (kakor) på sajten för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt av vår webbplats. Genom att surfa vidare på vår webbplats måste du acceptera att cookies används. JAG ACCEPTERAR
Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT